تمرینات قدرتی برای افزایش سرعت شنا

توجه: استفاده از نماد و Qr-code در کنار هم الزامی است.

-دریافت نماد  -دریافت QRcode
معرفی کتاب: 
انسان از دیرباز شنا را آموخته است.در این ورزش تمامی عضلات و مفاصل به شیوه‌ای منحصر به فرد درگیر است. آن چه باعث می‌شود یک شناگر قادر به دستیابی به سرعت و توانایی در آب شود، همانا قدرت و تمرین است. در این زمینه و در کتاب پیش رو مؤلف به مطالبی برای سریع‌تر شدن، حرکات عضلانی، تمرینات تخصصی و اندازه‌گیری پیشرفت شناگران اشاره کرده است.
سال چاپ: 
1395
ناشر: 
مؤلف: 
بلایث، لاکرو
قطع کتاب: 
وزیری
نوع کتاب: 
کمک آموزشی
مترجم یا مترجمان: 
احمد ابراهیمی عطری
محسن علی دارچینی
بهادر عزیزی
مجموع صفحات: 
172ص.
شابک: 
9786006636177
پایه: 
دهم فنی و حرفه‌ای
سوم فنی و حرفه‌ای
مخاطب: 
معلم
هنرجو
هنرآموز
نتیجه داوری کتاب: 
برای ورود به مدرسه بلامانع است
درجه بندی: 
درجه 2